Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 52,13g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Almoço: Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Chicken Nugget, Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Jantar: Lontong, Bakwan, Bakwan, Lontong. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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