Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 31,97g | Prot: 60,80g | Carbs : 217,79g.
Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 瑞穗 低脂鮮乳, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, Costco 奇亞籽. Jantar: 全聯 青椒, 板腱牛排. Snacks/Outros: 全家 綠豆薏仁湯, 全聯 日式烤麻糬, 飛燕煉乳 煉乳, 小玉西瓜. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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