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Banyak banget padahal, tapi cuma 362 kalori
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1470 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 108,68g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Wortel, Nasi Merah. Jantar: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Buah Naga. mais...
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