Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 40,68g | Prot: 89,25g | Carbs : 175,62g.
Pequeno Almoço: Картофель Отварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Пятерочка Сахар. Almoço: Чудо Сырок Глазированый Вишня, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Jantar: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _yana_13_v
|