Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 56,23g | Prot: 111,70g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Emina Mozza Cheese Slice, Telur, Selada, Sari Roti Tawar Kupas. Almoço: Yun-Yi Tahu Kuning, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe. Jantar: Jambu Biji, Sawi gulung ayam tahu, Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Tawar Kupas. Snacks/Outros: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Promina Puffs Blueberry, Yupi Strawberry Kiss, Pepaya. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadirasf
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