Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
|
84 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 70,71g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Davidstow Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, Pomegranate Juice, Papaya, Spicy Balti Mix. Almoço: Whole Milk, Coffee, Bran Flakes. Jantar: Raita, Whole Wheat Tortilla, Lamb Curry, Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Maltesers Maltesers, Tea with Milk, Cofresh Spicy Balti Mix. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arfan1239
|