Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1532 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 99,98g | Carbs : 185,06g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, EAT Whole Wheat Wrap*. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), EAT Whole Wheat Wrap*, Guacamole. Jantar: Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Guacamole, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, EAT Whole Wheat Wrap*. Snacks/Outros: Bread Pudding, Bell Peppers, Kiwi Fruit, Apples, Apples, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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