Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 134,85g | Carbs : 85,19g.
Pequeno Almoço: By İzzet Çiğ Badem , Yeşil Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Hardline Whey Protein, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Alpro Soya No Sugars, Doğalsan Yulaf Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simla sural
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