Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
47,5 kg Perdidos até agora: 8,8 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1290 kcal Líp: 65,72g | Prot: 77,25g | Carbs : 97,78g.   Pequeno Almoço: 美心 原味雞蛋捲, 水煮蛋, 咖啡, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, Zott 莫札瑞拉切片, 全家 匠綿柔鮮奶吐司. Almoço: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, Zott 莫札瑞拉切片, 台畜 高崎火腿, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 全聯 嫩薑, 烤馬鈴薯, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 水煮蛋, 蓮藕, 洋蔥. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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