Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 77,67g | Carbs : 190,55g.
Pequeno Almoço: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Almoço: Queijo Branco, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: LeitBom Zero Lactose, Vovó Nize Granola Premium Integral, Mamão Papaia. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anajuk
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