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I felt left out haha let’s go!
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1153 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 75,37g | Carbs : 160,75g.
Almoço: Marie Callender's Shrimp Mac & Cheese Bowl. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Ragu Cheesy Double Cheddar. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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4357 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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