Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Líp: 91,72g | Prot: 224,61g | Carbs : 317,44g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips , Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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