Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 35,33g | Prot: 52,43g | Carbs : 209,51g.
Pequeno Almoço: Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Cooked Mushrooms, Green String Beans, Cooked Red Peppers, Simply Nature Edamame Spaghetti, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Choceur Raisin & Nut Chocolate, Health Ade Pomegranate Kombucha, Cucumber (with Peel) , Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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