Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 46,34g | Carbs : 65,24g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Classic White Bread, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Mild Guacamole Mini Cups. Almoço: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Roasted Tomato Soup. Jantar: Broccoli , Strawberries, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Ralphs Pepperjack Cheese, Chicken Breast, Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Keto Cream Cheese Frosting, Keto Sugar Cookie. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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