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Makan malam dengan 431 kalori
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1430 kcal
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Líp: 36,75g | Prot: 97,70g | Carbs : 189,72g.
Pequeno Almoço: Brokoli, Tomat Merah, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Pepaya, Tahu, Alfamart Buah Naga, Wortel, Kecambah. Almoço: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Wortel Dimasak, Sawi Hijau. Jantar: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tempe, Oyong, Wortel. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Holland Bakery Roti Baso. mais...
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