Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 88,06g | Prot: 123,97g | Carbs : 190,07g.
Pequeno Almoço: Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Two Good Plain Greek Yogurt , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Zucchini . Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Corn on The Cob, Rice Pilaf. Snacks/Outros: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleAsh93
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