Hadi motive verelim birbirimizeeeee
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65,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 65,51g | Prot: 89,98g | Carbs : 135,22g.
Pequeno Almoço: Havuç, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. Jantar: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Antrikot, Bulgur Pilavı, Patates Püresi. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de çikolatalibrokoli
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