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assiette maison Quinoa / falafel / légumes variés 561 calories
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1056 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 30,37g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Miel. Almoço: Carrefour Yaourt Nature, Conserves de Confiture. Jantar: Noix de Cajou, Figues Sèches, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Thiriet Falafels, Oignons Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Poivron Rouge Doux, Quinoa. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
bon appétit ta intérêt à répondre 😂
09 set 22 por membro: Jo lapin
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09 set 22 por membro: ju2liette
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haaaaa bravo , tu fais des efforts 😂 on va pouvoir enfin installer un dialogue 😆
09 set 22 por membro: Jo lapin
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09 set 22 por membro: NicolasTheFat
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Hey
J'ai voulu acheter un mélange de quinoa le paquet était à 5€
Tu le trouve où et à combien ?
10 set 22 por membro: LynSarkis
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Effectivement le quinoa c’est un peu cher.. mais comme c’est beaucoup plus léger que le riz et les pâtes du coup y en plus dans l’assiette! Pour résumer : oui le quinoa est cher pour le porte monnaie mais pas cher pour la balance !
11 set 22 por membro: ju2liette
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