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Me estoy haciendo un experto en las tortitas de plátano jajajaja
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1775 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 105,50g | Carbs : 205,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Edamame, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Patata Cruda, Hacendado Judias Verdes Redondas, Mercadona Pechuga de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Crema de Espárragos, Mercadona Surtido de Croissants Rellenos. Snacks/Outros: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares. mais...
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 Comentários
09 set 22 por membro: Lasaña
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Es fácil y rápido ? Cual es la receta?
10 set 22 por membro: Betty43820
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1 plátano maduro bien aplasado, 25gr de harina de avena, 1 huevo, 1 clara, leche de almendras, 6gr de levadura y edulcorante al gusto. Yo las hago así, aunque en este caso eché el doble de todo, tenía mucha hambre jajajaja
10 set 22 por membro: AiThor.
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llevando plátano, no saben bien sin edulcorante?
10 set 22 por membro: Jorgeb__
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Sí, seguramente no haga falta ni edulcorante, yo le echó 8 gotas contadas
10 set 22 por membro: AiThor.
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Que ricas!!!
En casa nos encantan aunque hacemos la versión simplificada (la de mi hijo pequeño) con un plátano, un huevo y una taza pequeñita de avena.
No pueden ser más fáciles ni estar más ricas.😋😋😋
En las mías añade un poco de canela a la masa.😜
10 set 22 por membro: Elcol
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Muy ricas tienen que estar 😋
11 set 22 por membro: AiThor.
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que buenassss, pues ponle queso fresco batido, ya verás, no aporta casi calorías y muchas proteínas, a parte que salen más esponjositas.
11 set 22 por membro: Holonorico37
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Para la próxima las pruebo así
11 set 22 por membro: AiThor.
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