Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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137,5 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 273,30g | Carbs : 112,68g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Almoço: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Snacks/Outros: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cezar136
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