Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 80,95g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Ellenka Fibercream, Buah Naga, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Rebo Kuaci Original, Chia Seed. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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