|
Завтрак☘️
|
1252 kcal
|
Líp: 45,28g | Prot: 60,83g | Carbs : 158,38g.
Pequeno Almoço: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Шурпа. Jantar: Яйцо, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Сарафаново Сметана 10% , С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Сливы, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
|
1261 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голубоглазая Элис 🩵
|