Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 62,78g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Tesco Meringue Nest, Strawberries , Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Tesco New Potatoes, Tesco Steak Pie, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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