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1100 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 56,25g | Carbs : 39,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Atkins Батончик, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо. Almoço: Греческий Салат, Зеленые Оливки, Семга Запеченная. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de _a_rai
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