Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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114,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 116,17g | Carbs : 60,71g.
Pequeno Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Extra Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Akio Pasta de Amendoim Crocante , Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 5W. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juniorrock9
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