Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2519 kcal
|
Líp: 89,57g | Prot: 124,00g | Carbs : 310,77g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original. Jantar: Kraft Honey Mustard, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Special K Original Cereal, Utz Extra Dark Specials Pretzels. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kaz2way
|