Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 56,30g | Carbs : 133,57g.
Pequeno Almoço: Plums . Almoço: Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Wegmans Baby White Potatoes, Shrimp (Breaded and Fried) . Jantar: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Snacks/Outros: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package). mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduzir - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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