Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 60,76g | Carbs : 124,11g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sosro Teh Botol (Botol), Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Kering Tempe, Nasi Kuning. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bayam, Urap, Risoles. Snacks/Outros: Good Day Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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