Gestern konnte ich den Gürtel wieder ein Loch weiter zumachen...das entschädigt für die Zunahme 😁
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 41,37g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Kopfsalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Blumenkohlcurry. Jantar: Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Happy Coco Vegan Dessert Dark Chocolate, Schokokekse. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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