Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 73,75g | Carbs : 191,96g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Sour Dough Bread. Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Mascarpone, Freshly Squeezed Orange Juice, Buttermilk Pancakes . Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mials11
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