Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 151,16g | Carbs : 173,06g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Кукурузные, Укроп Свежий, Кокосовое Масло, Филе Грудки Индейки «Премиум», Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Almoço: Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Ячневая Крупа, Филе Грудки Индейки Большое. Jantar: Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena85sar
|