|
1396 kcal
|
Líp: 93,56g | Prot: 111,11g | Carbs : 21,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Organic MCT OIL, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Galbani Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Organic MCT OIL. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _a_rai
|