Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 66,97g | Prot: 125,18g | Carbs : 257,81g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Белые Грибы (Обжаренные), Окей Печенье Песочное с Джемом, Американо, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гороховая Каша. Jantar: Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Венигрет Овощной, Coca-Cola Кола, Печень Говяжья Жареная, Шампиньоны Жареные, Чай, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Пшеничный Хлеб, Американо, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Американо, Пшеничный Хлеб. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|