|
41.4%
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 161,78g | Carbs : 157,65g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Harris Teeter Blueberries, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: No Name Long Grain White Rice, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Priano Basil Pesto, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting, Godshall's Uncured Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|