Jornal de Angelika23_09, 12 set 22

Я вернулась!!!ух давно меня здесь не было, что могу сказать, после отпуска я 71 кг.Поэтому с 10 сентября и до нг цель -8 кг❗️❗️❗️не так много, но я себя с весом в 63 кг просто не помню, наверное это было в школе в средних классах😂буду убирать свой жирок😇

---

1173 kcal

Líp: 65,41g | Prot: 42,02g | Carbs : 108,67g.   Pequeno Almoço: Арбуз, RED Молочный Шоколад с Орехами . Almoço: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Орех Пекан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Богатырские, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти. Snacks/Outros: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Папа Может Сосиски Богатырские. mais...