Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Líp: 9,78g | Prot: 37,18g | Carbs : 126,37g.
Pequeno Almoço: Sayur Tahu Toge, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Almoço: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Jantar: Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buavita Jus Jambu, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mlnd07
|