|
Шашлык сделал своё дело, хотя и из филе бедра курицы
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 129,88g | Prot: 101,82g | Carbs : 211,84g.
Pequeno Almoço: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Перекресток Инжир Свежий, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Wellness Хлебцы Ржаные, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка невидим 07.09.22. Almoço: Макси Чизкейк Ягодный, Ашан Круассан с Курицей , Чай. Jantar: Французский Салатный Соус, Мясной Ряд Корейка на Кости, Семга на Гриле. Snacks/Outros: Шереметьевские Торты Торт Сказка, Ваниль Торт Красный Бархат, Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|