Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 72,48g | Carbs : 148,80g.
Almoço: Labu Siam, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kelor, Labu Siam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Teh Hijau, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Silver Queen Coklat, Pepaya. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Syifaajah
|