Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Líp: 107,42g | Prot: 146,45g | Carbs : 246,97g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Ice Gravity Неземная Фисташка, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Виноград, Персики, Киви, Нектарины, Сливы, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, ZINT Collagen, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Jantar: Инжир, Манго, Лента Кальмар Капитан Рулет, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|