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Pois ontem jaquei. Jaqueeeiii demais! Foi chocolate, pao, bolo e afins (so porcaria) e foi muitooo... :(
Mas como o crime nao compensa, hoje estou inchadissima, com dor de barriga, dor de cabeça e pouca energia!
Beeemmm feeeitooo!
Em compensaçao, meu cafe com creme de leite e oleo de coco + mussarela e calabresa ja entrou em açao!
Daqui a pouco vou pesar...
E, tenho treino as 14h, debaixo de sol rachando!
Tomara q a besteira de ontem nao passe fatura pro treino de hj pq dia 22 tem meia de Campinas uhuuuuu
Sinceramente nao sei pq pisei na bola ontem... acho q foi meu cerebro me sabotando, porque vontade de comer essas coisas eu nao tinha! Minha boca tem enchido de agua mesmo e com muitooo bacon, manteiga, ovo mexido e calabresa mmmmm sem contar o creme de leite+leite de coco+stevia q fica uma delicia!
Mas ta bom... bora contar carbs pra poder voltar ao normal!
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1686 kcal
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Líp: 131,54g | Prot: 67,27g | Carbs : 52,22g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café, Seara Lingüiça Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Quero Polpa de Tomate, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Atum em Água (Enlatado), Nestlé Creme de Leite. Jantar: Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Tang Refresco em Pó, Ovo. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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