Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 60,64g | Carbs : 144,91g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Banana, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Jantar: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Sea Bass Fillet. Snacks/Outros: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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