Jornal de mei praptiningsih, 13 set 22

mengendaatss..hik..hik
62 kg Perdidos até agora: 5,2 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1132 kcal Líp: 47,77g | Prot: 79,69g | Carbs : 97,68g.   Pequeno Almoço: Risoles, Vital Proteins Collagen Peptides, Tomat. Almoço: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar. mais...
1523 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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