Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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118,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 86,73g | Carbs : 21,24g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Egg Whites, Lou's Peameal Bacon, 1% Fat Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Caesar Dressing, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Costco Chicken Breast. Snacks/Outros: Arla Havarti Cheese Snack. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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