Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 54,45g | Carbs : 108,88g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Seafood Lovers Pempek. Almoço: Sayur Asem, Bango Kecap Manis Light, Hati Ayam, ABC Sambal Terasi, Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Siantar Top Go! Potato, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanisumantri1
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