Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Líp: 77,51g | Prot: 178,49g | Carbs : 295,16g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Finest Bakery COOKIES Proteinquelle, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|