|
Вчера экспериментировал с домашними протеиновыми коктейлями
|
3347 kcal
|
Líp: 168,19g | Prot: 179,23g | Carbs : 279,95g.
Pequeno Almoço: Мюсли с Фруктами, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Almoço: Добрый Томатный Сок, Бифштекс, Цезарь Салат, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Хайнц Барбекю Соус, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка с Грибами, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью. Snacks/Outros: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Бабаевский Конфеты Наслаждение, Токио Сити Грибной Крем-Суп, VЛАVАШЕ Фирменная Шаверма. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slyhovsky
|