Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 39,53g | Prot: 138,05g | Carbs : 226,84g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Black Forest Ham, Simple Beginnings Celery Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Honeycrisp Apples, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Snacks/Outros: Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, BodyArmor Peach Mango Lyte, Optimum Nutrition Protein Water. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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