Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 36,56g | Prot: 133,04g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар. Almoço: Нутрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Jantar: Окей Груша Конференс, Изюм, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрель Свежемороженая. Snacks/Outros: Клубника, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _yana_13_v
|