Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 78,11g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Tomat, Wortel, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Labu Siam, Sambal Goreng, Pare, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Energen Rasa Vanila, Kimchi, Telur Rebus, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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