Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 116,13g | Prot: 197,53g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Ананас, Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life. Almoço: Ананас, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Болгарский Перец, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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